?

Log in

No account? Create an account
glyazhu

Из мандражного

Пытаюсь вспомнить, когда последний раз так волновался, и не получается. Неужель десять лет назад (в буквальном смысле - десять лет), в июне-июле 1994го, когда сдавал вначале выпускные, а потом вступительные? Неужель с тех пор у меня так сильно не тряслись руки, не хрипел голос, не пугался вопросов и ещё больше собственных слов?
Ну ничего, вот сегодня ночью переделаю своё выступление, завтра отстреляюсь и уже неважно, что в ночь с четверга на пятницу нужно будет вносить в текст поправки и коррекции, главное будет уже позади.
Помолитесь за меня, пожалуйста!
(А кто не молится - ругайте, держите кулаки и всячески желайте удачи!)

Comments

+

Владислав, все будет хорошо! Помоги Вам Господь!
*сжала кулаки до посинения*
Все будет хорошо!
Держись!
Удачи!
Удачи! И не волнуйся так, большей частью это формальность.
Хорошо!:))
Удачи тебе, Заокеанский:)))
+
Ангела-Хранителя
Ну, молитвы по понятной причине не обещаю, ;-) но поругать - это будет!

Ни пуха!
Удачи, Влад. Мы в тебя верим :)
Ни пуха! בהצלחה
Удачи! Успеха!!

держитесь!!!

Я проходил через это, помню, как это бывает :))

Чтобы так не волноваться, есть 2 небольших приема:

1) Попробуйте перевоплотиться в кого-то предельно спокойного и невозмутимого. Фактически, "вжиться в роль" по Станиславскому. Я "вживался" в нашего председателя Ученого Совета, проректора по науке, дяденьку лет 60, которого ни разу в жизни не вижел нервнимающим :))

2) Перед самым выступлением надо:
а) Расслабить все тело
б) Чуть-чуть согнуть ноги в коленях
3) Медленно сделать выдох через рот
При этом вы сможете снять дрожь и напряжение, а с ними уйдет и излишнее волнение.
Удачи!
Последние восемь дней только это и делаю:)
Держу кулаки.
удачи !

Мне лично помогал следующий прием. Представьте, что Вы продаете себя. И насколько Вы себя покажете, купят Вас или нет. Т.е. поставить себя на место менеджера по продажам, где товар - Ваша работа. Ваша презентация. Вы сами.

Еще раз удачи !
А я, чтобы не волноваться, выпросил маркер и всю защиту чиркал на доске какое-то схемы. Удачи!
удачи